主題講座與體驗
用清楚概念、簡單練習與現場對話，為一群人建立共同語言。
基礎體驗 NT$700／人起GROUP LEARNING & EXPERIENCE
很多理解，
是在與人互動時
才真正發生。
當你已經有一群人，想一起探索一個主題、建立共同經驗或深化彼此連結，我們可以從團體的組成、目的與安全程度開始設計。
CHOOSE A GROUP FORMAT
先選合作深度，
再一起設計主題。
適合已有明確成員與共同關注的社群、協會、專業夥伴或自組小組；若涉及職位、績效與制度，請改由組織發展入口開始。
01社群與協會
已有成員與共同關注，希望透過一場活動或系列共學深化連結。
02專業夥伴與同儕
想在工作之外練習覺察、傾聽、合作或關係中的真實表達。
03自組主題小組
對正念、內在探索、情緒或關係主題有共同興趣，希望邀請帶領者。
體驗式團體工作坊
透過任務、互動、對話與回看，讓成員看見自己如何參與關係與團體。
依人數、時數、主題與場地估價主題共學與階段團體
讓理解經過練習、回饋與生活驗證，逐步形成團體可持續的學習節奏。
依期數與團體規模規劃AVAILABLE THEMES
四種常見主題，可單次使用或組成系列。
01正念與身心調節
從呼吸、注意力、身體訊號與壓力循環開始，建立團體都能使用的調節語言。
02情緒與內在探索
辨識情緒、需要與保護方式；分享深度可自行選擇，不以揭露私密經驗為參與條件。
03核心對話與關係
練習傾聽、提問、回映、界線與真實表達，看見自己如何影響一段關係。
04體驗式合作與共創
透過任務、遊戲、共煮或主題挑戰，在互動與回看中理解信任、角色與合作。
HOW IT IS DESIGNED
團體帶領，不只是把活動排進流程。
我們會先了解成員關係、共同期待、敏感議題與活動後是否仍需相處，再決定互動深度。安全不是讓現場沒有情緒，而是不強迫揭露、不把脆弱當表演，也不讓一次活動留下無人承接的關係壓力。
- 01對焦目的
這群人希望理解、體驗或改變什麼？
- 02理解團體
人數、關係、熟悉程度與安全限制。
- 03設計經驗
安排概念、活動、練習、對話與回看。
- 04帶回生活
把感受轉成可延續的共同語言與行動。
CHOOSE THE RIGHT CONTAINER
都是一群人，
入口仍然不同。
選對入口，才能讓價格、期待、隱私與成果判準保持清楚。
GROUP VOICES
好的團體經驗，
不是被迫靠近，而是有選擇地參與。
以下依既有團體課程與活動回饋重點匿名整理，非逐字引述；不同團體的經驗會依主題、關係與投入程度而異。
01「原本以為只是一場活動，實際參與後才發現，互動裡很容易看見自己平常怎麼回應別人。」
團體參與者
02「帶領不會要求每個人一定要說很深，但當我準備好時，現場有足夠的安全感可以表達。」
課程學員
03「流程有趣、有參與感，也能在活動後把經驗說清楚，不會只停在當下熱鬧。」
活動合作夥伴
04「我最有收穫的是傾聽與回看的過程；不是急著給建議，而是先真正理解對方。」
專業工作者
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